8 que você deve lembrar quando estiver sem vontade de malhar

Escrito porPaulo Nobuo

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Quando iniciamos uma rotina de exercícios permanecemos empolgados e entusiasmados durante um período e faltar à academia parece ser algo impensável. Ao passar do tempo, porém, é comum perder um pouco o pique e ser vencido pela preguiça de sair de casa e se movimentar.

Todos passamos pelo processo e, para evitar que o sedentarismo tome conta da vida e garantir a motivação necessária para seguir adiante, conheça as 8 frases que devem ser sempre lembradas quando a vontade de malhar começa a desaparecer:

Frases de motivação para não desistir de se exercitar

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PRESSMASTER/SHUTTERSTOCK

1. “Corra quando puder, caminhe quando deva, rasteje se for necessário, mas nunca se renda”

2. “Respeite seu corpo, pois é o único que você tem”

3. “Não se renda, todos temos dias ruins, siga em frente”

4. “Encare o exercício como um vício. Uma vez que o abandona, sentirá as exigências do próprio corpo”

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5. “Não se trata de ter tempo, mas sim de cria-lo”

6. “Não espere. Nunca existirá um momento certo”

7. “Você não é bom pelo que realiza, é bom pelo que supera”

8. “Nem sempre você estará motivado. O que deve aprender é ser disciplinado”

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