GESUNDHEIT

Os carboidratos são altamente controversos nos dias de hoje. As orientações dietéticas sugerem que a metade das nossas calorias sejam carboidratos. Por outro lado, alguns afirmam que os carboidratos causam obesidade e diabetes tipo 2 e que a maioria das pessoas deveriam evitá-los. Há bons argumentos para ambos os lados da moeda e parece que os requisitos para o consumo de carboidrato, dependem em grande parte do organismo de cada indivíduo. Algumas pessoas sentem-se melhores comendo menos carboidratos, enquanto para outras pessoas, comer carboidratos em abundância não tem nenhum efeito adverso. Este artigo lança um olhar detalhado sobre os carboidratos, seus efeitos na saúde e como você pode fazer as escolhas certas. O que São Carboidratos? Carboidratos ou hidratos de carbono, são moléculas que possuem átomos de carbono, hidrogênio e oxigênio. Na nutrição, “hidratos de carbono” refere-se a um dos três macronutrientes. Os outros dois são, proteínas e gordura. Os carboidratos d...

DHEA (dehidroepiandrosterona ou dehydroepiandrosterone) é um hormônio produzido pelas glândulas supra-renais do corpo, logo acima de seus rins . Suplementos de DHEA podem ser feitos a partir do inhame selvagem ou da soja. COMO FUNCIONA O DHEA ? DHEA funciona como um precursor dos hormônios sexuais masculinos e femininos , incluindo a testosterona e estrogênio. Precursores são substâncias que são convertidos pelo organismo em uma hormônio. O pico de produção do DHEA está em seus 20 e poucos anos. Na maioria das pessoas, a produção declina gradualmente com a idade. A PRODUÇÃO DE  testosterona e estrogênio  também geralmente diminuie com a idade. Suplementos de DHEA podem aumentar o nível desses hormônios. DHEA AJUDA A EMAGRECER ? Suplementos de DHEA são por vezes utilizados por atletas por causa de uma alegaç...

Beneficios da Água magnetizada 1.0 – A IMPORTÂNCIA DA ÁGUAVocê sabia que o mecanismo da sensação de sede é tão fraco que, com freqüência,  37% dos seres humanos o confundem com a fome?  Ainda mais, uma desidratação imperceptível retardará o metabolismo em  aproximadamente 3%. Um copo de água aliviará a fome à meia noite, em quase 100% dos  casos, sob dieta redutora, segundo um estudo realizado na Universidade de Washington. Uma  redução de somente 2% de água no corpo pode causar perda momentânea de memória,  dificuldade em fazer contas matemáticas básicas e problemas de focar a visão sobre uma tela  de computador ou sobre uma página impressa.  Beber um mínimo de 8 copos de água por dia diminui o risco de câncer de cólon em  45%, além de baixar o risco de câncer de mama em 79% e reduzir à metade a probabilidade  de se desenvolver câncer na bexiga. De acordo com o experto, isto não é opcional, é obrigatório, se queremos que n...

A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença neurológica, crônica e autoimune – ou seja, as células de defesa do organismo atacam o próprio sistema nervoso central, provocando lesões cerebrais e medulares. Embora a causa da doença ainda seja desconhecida, a EM tem sido foco de muitos estudos no mundo todo, o que têm possibilitado uma constante e significativa evolução na qualidade de vida dos pacientes. Os pacientes são geralmente jovens, em especial mulheres de 20 a 40 anos. A Esclerose Múltipla não tem cura e pode se manifestar por diversos sintomas, como por exemplo: fadiga intensa, depressão, fraqueza muscular, alteração do equilíbrio da coordenação motora, dores articulares e disfunção intestinal e da bexiga. A ABEM estima que atualmente  35 mil brasileiros tenham Esclerose Múltipla. A Esclerose Múltipla: NÃO  é uma doença mental...

Publicamos recentemente os highlights da nova diretriz de manejo precoce do acidente vascular encefálico (AVE) agudo (2018), que foi divulgado pela American Heart Association. A seguir, destacamos os 10 pontos principais da diretriz: 1) Em média, a cada 40 segundos, alguém nos Estados Unidos tem um acidente vascular cerebral. Destes, cerca de 87% são isquêmicos. 2) Em muitos casos, existem tratamentos eficazes que reduzem ou eliminam o dano cerebral causado no AVE agudo, se o tratamento for fornecido com rapidez suficiente. 3) O objetivo dessas diretrizes é fornecer um conjunto abrangente de recomendações para clínicos, no cuidado com pacientes adultos com AVE agudo. Estas diretrizes abordam atendimento pré-hospitalar, urgência, avaliação e tratamento de emergência com terapias intravenosas e endovasculares, além de incluir medidas de prevenção secundária iniciadas durante a internação hospitalar. 4) O tratamento efetivo imediato para AVE agudo em pacientes selecionados pode i...

Nova moda no vale do Silício, 'água crua' é vendida a US$ 37 a garrafa Empresas da costa oeste dos EUA estão promovendo a nova tendência sob argumentos questionados por especialistas em saúde. Em lguns supermercados da costa oeste dos Estados Unidos, marcas de água que chegam a custar US$ 36,99 (R$ 118,8) por garrafa de 2,5 litros estão se tornando populares a ponto de frequentemente esgotarem das prateleiras. Essa água é diferente por não receber nenhum tipo de tratamento ou filtragem. É vendida como "água crua". Coletada diretamente de mananciais, ela é propagandeada como "pura" e cheia de propriedades que beneficiariam a saúde. Uma das marcas, a Live Water, afirma que a "água crua" "hidrata a pele", "reduz as rugas" e "aumenta a flexibilidade e a força das articulações". A própria página da marca na internet reconhece que nenhuma dessas alegações foi comprovada pelo FDA (Food and Drugs Admnistration), o órgão ame...